社保怎么交？
第1步单位员工交社保，只需要准备好申请书、身份证和一寸照片。第2步交由公司负责人进行购买即可。第3步个人缴纳社保需要去到，当地户口所在地社保管理部门。第4步然后，提出申请办理社保。第5步办理时需要提供个人身份证以及复...
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上班族该如何保护视力？
方法/步骤上下视法：眼球向上转动后平视，再向下转动后平视做20次。环视法：眼球按顺时针方向转动一圈为一次，做20次，再按逆时针方向转动20次。望远法：双眼尽量往远看，如能看绿色植物更好，在晴天晚上可数天上的星星，每...
星际传奇心灵大师怎么样？
第1步心灵大师的初始生命有500点，在同为防御型英雄里算比较低的，但是心灵大师有接近1600点的护盾值，是一位十分肉的英雄。心灵大师作为防御型英雄攻击属性一般，但防御属性则是相当优秀，特别是护盾成长和能量防御成长都是...
如何做酸辣土豆丝才好吃？
第1步土豆洗干净，去皮，切成丝。这个比较考验刀工，土豆丝好不好吃就要看切的是否够细，土豆丝切的越细炒起来更容易熟还能保证土豆丝的脆感。最简单的方法是多练习。第2步土豆丝切好后放入水里把淀粉都洗出来，泡土豆的水是清色的...
如何在EXCEL中输入三级钢筋符号？
第1步需要自己安装SJQY字体库，这个需要自己在网上下载啦。需要注意的是：这个字体库的后缀名是ttf格式的，网上很多EXE格式的是不能用的哦。然后根据步骤自己安装成功。第2步打开word文档，在字体库中寻找SJQY字...
生活常识
如何正确的吃麻辣小龙虾？
第1步去除虾的胃囊：用剪刀剪开虾头的前三分之一的位置然后把一团黑乎乎的东西拿掉，这就是虾胃，这个是不能吃的哦。第2步吃虾黄的好方法：去掉虾胃以后就露出来虾黄啦，这个时候一口咬下去也不为过，更斯文的吃法就是用两根牙签挑...
如何挑选鱼胶？
第1步个体均匀，胶质完整。匀称也就是均匀，比例和谐，不出现很明显的锥形。反之，不匀称有破洞。第2步肉质厚，黄金剔透宛如玉。鱼鳔是鱼用来呼吸的器官，越有活力的鱼它的运动强度就越大，根据用进废退的理论，活动多了，鱼鳔就越...
生活常识
文武贝怎么念？
第1步《通用规范汉字表》编号：8777笔顺读写：点、横、撇、点、横、横、竖、横、竖、提、斜钩、点、竖、横折、撇、点。第2步[粤语]：发音为 yūn 时读wān第3步赟，美好也。——《广韵》因其由“文”、“武”、“贝”...
生活常识
爬完山后小腿肌肉酸痛怎么缓解？
第1步爬完山以后，出现小腿肌肉酸痛的症状很常见。第2步这是由于爬山的过程中，身体比较劳累，身体处于缺氧状态，进行无氧酵解，产生大量的乳酸，乳酸在小腿肌肉蓄积，可能出现小腿肌肉酸痛的症状。第3步出现这种情况，首先要注意...
生活常识
小腿酸痛怎么办？
第1步把水加热至40度左右，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。第2步把加热后的水倒入盆中(不要放太满)第3步把脚放入盆中浸泡第4步浸泡过程中因有热水备用维持水温第5步浸泡时间控制在半个小时左右（运动酸痛...
生活常识
跟腱炎是怎么回事？
第1步长期超负荷运动。人体有一定的自我修复能力，轻微的疼痛或损伤，经过修养后可以康复。而长期缺乏休息的超负荷运动会令肌群和跟腱疲劳不堪，日积月累成伤痛。第2步突然增大训练量。跑者突然增加训练的里程数、跑速会导致小腿肌...
扁桃体炎如何预防？
第1步当有病毒和细菌入侵，扁桃体就会给我们发出“红色警报”。第2步所以想减少扁桃体的麻烦，就一定要这样做——第3步• 认真洗手：切断病菌传染源，特别是上厕所后和吃饭前第4步• 专器专用：尽量避免孩子和其他人共用杯子、...
健康常识
肌腱炎怎么治疗？
第1步休息：合理的休息对肌腱炎很有好处，减少对关节的伤害。第2步热敷：将毛巾放入热水中，拧干热敷在关节处，能够缓解疼痛。第3步桑拿治疗法：能够放松肌腱，改善血液循环。第4步理疗：适当对疼痛部位进行锻炼，做一些简单的运...
腿肌肉疼是怎么回事？
第1步首先就是可能运动过度所造成的腿部肌肉酸疼。运动过度也是会对腿部肌肉造成一定的损伤，由于之前没有过度的运动，导致一次性运动过量就会导致此情况。第2步再就是刚开始运动后，腿部就会变得肌肉酸疼。特别是长时间没有运动的...
