小腿酸痛怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“小腿酸痛怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

<p>清水<br></p>

<p>水桶或泡脚盆<br></p>

方法/步骤

第1步

把水加热至40度左右，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。

第2步

把加热后的水倒入盆中(不要放太满)

第3步

把脚放入盆中浸泡

第4步

浸泡过程中因有热水备用维持水温

第5步

浸泡时间控制在半个小时左右（运动酸痛者：这时候会感觉很累很难受很困想睡觉，这能让你有一个良好的睡眠）

原理

第1步

促进下身血液循环，酸痛主要原因就是血液不通畅

温馨提示

以上就是“小腿酸痛怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）