秋天上火了怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“秋天上火了怎么办?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
1.多饮水、饮茶水,多排尿,使热从小便排出,众所周知,人体接近70%为水分通过水的循环来带走身体的火毒。
第2步
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
第3步
苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。
第4步
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
第5步
石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
第6步
少吃 辛辣 油腻 甜食等 其次保持大便通畅及良好的精神状态。
温馨提示
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