腰部气滞怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“腰部气滞怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

推拿、活络油

火罐、艾灸

方法/步骤

第1步

     疏通头项部位督脉。      

     调理腰部督脉时，首先点按哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂（也归为经外奇穴）。

     虽然疏通督脉腰部穴位，但是，对于头部督脉也要进行调理。

     治疗每天轻柔点按头项部位督脉，5分钟，首先开穴。

第2步

        推拿胸椎督脉。

       调理腰部督脉时，其次，推拿胸椎部位督脉，沿着大椎向下推，陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢。

       治疗每天推拿，每次推拿5分钟。

第3步

      推拿腰椎督脉。

      第三，进行治疗腰部气滞，推通腰椎督脉。这才是最重要的治疗工作，前两部分工作，是基础、也是前奏。没有基础工作和前奏，调理腰部气滞主旋律也做不好。

     推拿命门、腰阳关、腰俞、长强（点按），根本解决腰部气滞疾患。

     治疗每天推拿10分钟，如果气血瘀堵严重，为增强效果走罐命门、腰阳关、腰俞3分钟，艾灸15分钟。

温馨提示

希望“腰部气滞怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）