银耳怎么做好吃？

Hello！大家好，我是阿广，银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

食材

银耳 2朵

枸杞 20克

干枣 50克

莲子 100克

冰糖 200克

方法/步骤

第1步

将银耳放入温水里泡发

第2步

把泡发的银耳撕成小花瓣状 大小一样即可

第3步

锅内放水烧开后依次加入 准备好的银耳 枸杞 干枣 莲子 冰糖

第4步

用温火慢熬20分钟左右  一道美味的银耳莲子汤就完成了 

温馨提示

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