怎么做泡菜好吃?
Hello!大家好,我是阿广,吃泡菜有助于成人病的预防,对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果。另外,泡菜还能预防过分摄取肉类或酸性食品时,因血液的酸性化导致的酸中毒。在泡菜中使用的主材料均含有许多水分。因此,营养素的成分显得比较少,但乳酸菌具有抑制肠内有害菌的繁殖,净化肠胃的作用。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
食材
圆白菜 1棵
胡萝卜 1根
干辣椒 25个
白胡椒 30粒
白醋 400ml
白糖 350克
盐 5克
姜 1小块
香片 3片
方法/步骤
第1步
1、准备圆白菜、胡萝卜、干辣椒、白醋、盐、白胡椒、姜和想香片。
第2步
2、往砂锅中加入适量的水,然后倒入干辣椒,香叶,姜片,白胡椒粒和盐来熬制泡菜水。
第3步
3、熬制液体变黄熄火,捞出香片和白胡椒。
第4步
4、圆白菜撕成片放锅中微热一下。
第5步
5、将红萝卜切成片放热水汤一下。
第6步
6、在泡菜屏中倒入泡菜水、白糖350克和醋并搅拌均匀。
第7步
7、圆白夹着红萝卜,红萝卜夹着圆白菜放入泡菜瓶中。
第8步
8、放入冰箱冷藏一天即可享用。
第9步
9、装盘。
温馨提示
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