鼻炎鼻子堵怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，秋冬季，好多人的鼻炎又犯了，晚上想睡个踏实觉都不行，鼻子堵住了喘不过气，只能靠嘴巴来呼吸，可是嘴巴呼吸又不舒服，时间长了咽炎也来了。那么鼻炎鼻子堵怎么办呢？不用着急，我来说下我的应对方法。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

有天晚上睡着睡着我就醒了，鼻子堵着了，感觉喘不过气来，我知道是我今天贪凉的后果，洗完澡一直对着风扇吹导致的。我拿出我的热水袋敷了一会膝盖，又敷了会两肋，最后敷到后背，鼻子通气了，一觉睡到大天亮。

第2步

鼻炎的根源其实是寒气，所以我们需要做的是帮助身体排除体内的寒气，每天早饭吃几片生姜，其它时间不要吃，早上是人体阳气出来的时候。

第3步

重点按摩肺经上的两个穴位，天府穴和孔最穴，目的是打通肺经，寒则凝啊。

第4步

一个现在很多人知道的方法，取嚏法，晚上睡觉前可以搓个纸刺激鼻孔来打喷嚏，直到打不出来为止。

第5步

过敏性鼻炎的也可以用艾灸法，主要是灸肚脐下的关元穴、后背肾俞穴、肾经太溪穴，对过敏体质的人效果非常好。

第6步

还有一种叫蹲走法也越来越多的人知道，方法是：先深蹲，臀部贴着脚跟，脚掌不离开地面，就这样蹲着一步步往前走。这方法也是助阳，发汗，我做了三分钟鼻子就不塞了，鼻涕也停了。

第7步

总结，其实很多方法的目的都是一个，激发体内阳气，帮助身体排除寒气。

温馨提示

希望“鼻炎鼻子堵怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）