大姨妈肚子疼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，女孩子每个月总有那么几天，心情不好，腰酸背痛，肚子疼的想打滚，今天我们就来谈谈大姨妈时期如何快速止痛吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

  红糖姜水。红糖和姜一起放在热水里泡开，这两样东西要放的适量，不能太少了。趁热喝下，身上热热的出些汗肚子疼就会减轻好多了。

第2步

  热水袋。倒入热水后放在痛的地方上暖，或者多喝热水，都可以缓解肚子疼。

第3步

  止痛药。市面上有卖专门治痛经的药，不过个人感觉这些药都有一定的依赖性，吃一次以后不吃会更疼，所以不建议才用这个方法。

第4步

  睡觉。这个是我最常用的方法，肚子疼怀里抱个东西垫着肚子睡一觉，起来就什么感觉都没了。虽说我也不知道为什么，但是有效就好。

第5步

  适量运动。经常窝着不运动不一定好，大姨妈期间慢慢走动，做一些轻松的瑜伽，有利于经血排出，减轻腹痛。

第6步

  调理。不是大姨妈的时期也要注意保养，不能吃太多的冰，不能接触太凉太寒的东西，多吃点活血的粥，平常拍打三阴交穴位都能缓解大姨妈时的疼痛。

温馨提示

相信大家看完“大姨妈肚子疼怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）