秋季脱发多怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“秋季脱发多怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

调节饮食

秋季饮食不要过于油腻、辛辣，避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，有利于头发的正常生长。

第2步

更换洗头水

秋季不适合再用夏季的控油洗头水，要选择补水强根型的洗头水。那么什么洗头水好用呢？小编建议可以用SEEYOUNG。

第3步

适当进行头皮按摩

秋季适当地进行头皮按摩可以促进血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。所以除了洗头时按摩头皮之外，还可以在每天睡前给头皮进行按摩。按摩时需要用指腹，力度要适宜。

第4步

注意防晒

秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在秋季，护发也要像护肤一样，注意防晒，应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

温馨提示

好啦，今日小编为大家分享的“秋季脱发多怎么办？”文章就到这里啦，如果对你有用的话记得点赞哦！学识吧每天会分享更多实用的知识，每天都能学到不同的知识哦，最好点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）