小孩不愿意吃饭怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，小标也是一位宝妈，为孩子的胃口可是天天发愁，这里根据自己的经验也介绍一下小孩不愿意吃饭怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

第一点我们需要排除一下是不是外界原因，譬如现在夏天来了，到处都开了空调，可能是因为没有出汗，身体吸入了寒气，这样的情况对于小孩来说进行一点有氧运动，加强体质，对胃口也有改善哦

第2步

第二个我们要排除是不是小孩子经常熬夜，人体都是有自我保护功能的，如果再适合休息的视觉不睡觉，第二天想补都补不回来哦，长期熬夜会影响人体食物摄入，晚上熬夜，白天起得晚，大部分时间再睡觉中或者没有精神中度过，在肚子饿的时候没有摄入食物，长此以往对胃口也是有影响的。

第3步

可能吃零食，水果或者别的食物导致不爱吃饭，现在家庭条件普遍都好，家里要什么零食水果都有，在吃饭的时间或者肚饿的时间吃了别的东西就会导致没有胃口吃饭，毕竟别的食物的味道更加浓，长此以往，他的胃口就比较依赖于这些食物而对饭有了排斥抗拒。

第4步

有可能家长做的饭菜确实不好吃，建议在色相味上进行改善，吸引孩子宝宝的注意力，有时候就是换一套餐具，孩子反而变得吃得津津有味了。

第5步

心理因素也会导致孩子没有胃口，譬如换一个环境，或者去到别人家里等其他原因，让孩子不爱吃饭也是有可能的，在这个时候我们不要训斥孩子，勉强孩子，而是要多鼓励，保持好心情，慢慢习惯。

第6步

身体缺锌，这种情况时有厌食偏食的情况的。如果缺锌，会导致唾液中的味觉素会又形象，使味觉功能减退 。

第7步

所以一定要养成良好的生活习惯，注意是否缺锌，多点耐心，多换口味，慢慢调理。

温馨提示

相信大家看完“小孩不愿意吃饭怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）