高血压头痛头晕怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，得了高血压的人，经常会头痛，头晕，甚至眩晕。这些常见的并发症又不能天天往医院跑，怎么办呢？除了日常用药外，有一些推拿按摩的方法可以缓解这些症状，简单方便，大家不妨试试。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

做推拿按摩前首先要修剪指甲，涂护手箱，找个舒服的椅子让高血压患者坐好。

第2步

开天门。即从眉头印堂那里向上直推至额上发际线处，两手大拇指交替，推两三分钟。

第3步

推坎宫。用两手拇指从攒竹穴即眉心向眉梢作分推。

第4步

揉太阳穴。用中指或食指，其实关系不大，哪个手指顺手说用哪个了，顺时针揉太阳穴，一分钟就差不多了

第5步

耳后降压沟即耳背沟，自上而下搓，搓得 发热，差不多3－5分钟时间。

第6步

叩百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，用空掌心轻轻拍打一分钟。

第7步

捏风池穴，位于后枕部头骨下缘,颈椎骨两旁的凹陷内,按压时有酸胀感。或捏或揉，两分钟左右

第8步

手指梳头发，促进头皮血液循环。可以经常梳梳。

第9步

用手搓脸，俗称干洗脸。不但可以减缓头痛，还有美容功效。

温馨提示

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