小儿消化不良怎么办？

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原料/工具

无

方法/步骤

第1步

    给小儿提供容易消化的食物，口味要偏清淡。

    小儿肠胃消化系统还不够完善，不能完全和大人吃的食物一样。家长平时要给小儿提供容易消化的食物，口味也要偏清淡，不能油腻、辛辣，以免刺激肠胃导致消化不良。

第2步

    科学安排饮食，多吃蔬菜水果等植物纤维素多的食物。

    要给小儿科学安排饮食，食物的品种丰富不单一。其中每天必不可少的有蔬菜、水果等食物，这些食物富含植物纤维素，能有利于肠胃消化，预防便秘。

第3步

    平时多饮用温开水。

    有的家庭平时给小儿喂食了很多牛奶，但是却不重视温开水的摄入，这是不对的，温开水是其他食物无法代替的。每天要定时定点给小儿饮用温开水，促进肠胃消化。

第4步

    不要暴饮暴食或者饮食时间不规律。

    小儿的胃容量比较小，每次吃的少，但是又容易饿。所以，家长们切记不能给小儿暴饮暴食，而应该少食多餐。每次吃饭的时间一定要规律，让肠胃消化系统正常运作。

第5步

    养成每天早上定时排便的习惯。

    小儿因为年纪小，有时候想上厕所的时候因为贪玩，也不知道自己及时排便，长期以往就会造成肠胃消化不良。家长要引导小儿养成每天早上定时排便的习惯。

第6步

    养成小儿讲卫生的习惯，注意肠胃保暖。

    小儿喜欢把手放嘴里，这样会把细菌吃进嘴巴，引发肠胃各种炎症。家长平时要给小儿洗干净手再进食，养成小儿讲卫生的习惯。此外要注意给小儿的肠胃保暖，不要让肠胃着凉引发腹泻。

温馨提示

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