月经紊乱该怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,月经不正常,几个月来一次或一个月来两次,都属于月经紊乱。那么遇到月经紊乱该怎么办呢?小编来说一说。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
一,注意下半身的防寒保暖。下半身受凉,特别是月经期不注意保暖,很容易造成月经紊乱。
第2步
二,加强营养,不要节食。节食容易导致月经紊乱,甚至闭经。
第3步
三,保持良好的精神状态。因为人的精神状态不好,情绪不稳定,很容易造成内分泌失调从而导致月经紊乱。所以要保持好良好的精神状态。
第4步
四,调理脾胃。脾胃好,气血才能通畅,月经才能慢慢恢复。
第5步
五,保持良好的睡眠。睡眠不好,直接影响卵巢功能,影响月经。所以每天一定要睡好觉。
第6步
六,去医院检查看有什么病,然后积极治疗。
第7步
七,如果没有气质性病变,就找老中医去调理。
温馨提示
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