心情糟糕怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，我们每个人不是每天都能够笑容满面，总有心情糟糕的时候，心情不好的时候，感觉这个世界糟糕透了，谁都不想理，那么心情糟糕怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

心情糟糕的时候，可以去跑步，去打球，去练拳击，流一身汗是非常畅快淋漓的。

第2步

兴趣糟糕的时候，可以去一个没人的地方，比如楼顶、山顶，然后将所有的烦恼都大喊出来，就爽快多了。

第3步

兴趣糟糕的时候，可以找个朋友，大哭一场，向朋友诉说你的难受和痛苦，让朋友来安慰你脆弱的小心灵吧！

第4步

兴趣糟糕的时候，可以听自己喜欢的歌曲，也可以去KTV去大声唱歌，将不开心唱出来。

第5步

心情糟糕的时候，可以独自一人去旅游，让自己在青山绿水中忘记一切不愉快的事情，

第6步

心情糟糕的时候，可以去睡觉、去吃东西、去购物，但是不要过了，也不要堕落喝酒消愁。

温馨提示

好了，本次分享“心情糟糕怎么办？”的全部内容就分享到这里啦，希望小编分享的内容能够帮助到大家。同时大家可以关注学识吧哦，遇到不懂的问题可以在这里寻找，如果觉得不错就点个赞吧！（⊃‿⊂）