一紧张就脸红怎么办?
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原料/工具
无
方法/步骤
第1步
一紧张就脸红,很多人都有的。
第2步
多数是因为自己对自己缺乏不少的自信,产生了自卑感
第3步
我们只有加强自信心的培养,克服自卑感,才可以起到了改变的作用。
第4步
要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒
第5步
要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式
第6步
这种心理状况,其实是我们的心理恐怖症在作祟,战胜她就可以了
温馨提示
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