体内上火了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，便秘、喉咙痛和口腔溃疡等都是上火的表现。针对上火，最有效的手段未必是吃药，哪怕是中药，都有一定的毒副作用。如果您懂得药食同源的道理，那么就会速度降火。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

如果是肝火，那么就会耳鸣，眼干和口苦口臭。可以用食用枸杞猪肝菠菜粥去火。

第2步

肝火旺盛，也可以喝枸杞菊花茶，即方便又快捷。枸杞搭配菊花加入适量冰糖冲饮即可。

第3步

胃火会发生灼热疼痛，口干口苦，大便稀烂。一般可以用鲜萝卜汁，绿豆汤去火。

第4步

肺火一般症状是咽干疼痛，咳嗽胸痛，干咳无痰。一般可食用猪肝枸杞菜，罗汉果猪肺汤。

第5步

心火一般是口腔溃疡，失眠。可以食用胡萝卜菊花粥，百合莲子大枣粥。

温馨提示

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