身体上火了怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,有些朋友很容易上火,上火了长痘痘,牙疼,口腔溃疡等各种不爽相约而至,除了痛苦还是痛苦,怎么办呢,也许你会吃药内调,这里我还是介绍一些食物调理的方法。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
首先要管好自己的嘴,不要吃哪些辛辣带火的食物,比如辣椒,辣条,火锅等,多吃清淡的食物。
第2步
西瓜性寒,有清热解暑,生津止渴,可清心火,可降胃火,还可利尿消肿的功效,多吃西瓜有助于身体去火。
第3步
梨子清热止咳的功效也相当不错,梨子性寒,可清肺火,还可以治疗便秘,除去口臭的功效。
第4步
苦瓜长得不好看而且味道也很苦,但苦瓜性寒,不但可明目去口臭,更重要的是它是解毒去火的美食。
第5步
瓜类能利尿清火的大家都知道还有冬瓜了,夏天炖点排骨冬瓜汤那即是美味也能养生,是清凉去火的大补汤了。
第6步
再有就是菊花,用两片菊花泡上一碗清茶,菊花不仅有清肝明目的功效,而且养眼又去火,每天喝上一杯有益健康。
温馨提示
好啦,本次分享“身体上火了怎么办?”的内容就分享到这里了,小伙伴看了之后学会了吗?记得点赞哦!更多实用的生活小技巧,欢迎关注学识吧哦,每天分享实用的知识!(⊃‿⊂)