女性头顶脱发怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，正常人每天都会掉一百根头发左右，如果你的脱发量没有超过一百，那么不用担心。如果你掉头发很严重，那就要引起注意了。我总结了一下，主要从二个方面入手，分别为生活方面，饮食方面。（⊃‿⊂）

原料/工具

木梳

优质洗发露

方法/步骤

第1步

生活方面，首先要更换优质的洗发露和护发素，不要贪便宜而使用三无产品。

第2步

其次，平时梳头时不要梳得过紧，尽量不要绑麻花辫等损伤头皮的辫子。常用木梳梳头，按摩头部，改善头部血液循环。

第3步

饮食方面，要多吃碱性食物，如蔬菜，水果。补充植物蛋白：大豆黑芝麻等。含有维生素E的食物也要多吃，如芹菜菠菜等。

第4步

补铁对脱发有显著的效果，如蛋类，禽类，鱼虾等宜多吃。

第5步

此外，有些是因为某种原因引发的，如正在吃某些治疗疾病的药物，也可能导致脱发。这个其实不用担心，安心治病，等病好了再把头发养回来就是了。

第6步

还有可能是怀孕导致的性激素水平失衡，生产后大量掉发。这个也不用担心，在生产前将头发剪短，能够减少掉发的数量，产后可以多吃阿胶，补充气血。

第7步

作息不规律，生活压力大，也有可能导致掉发。平时要注意调节自己。不要熬夜喔。

温馨提示

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