孩子只爱吃肉怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，现在的小孩经常会出现偏食挑食的现象，如有的孩子爱吃肉不吃菜。小编家的孩子虽说也是偶尔出现这种现象，但总体来说食谱还是蛮广的，荤菜素菜都会吃下去。所以，会对小孩爱吃肉不吃菜的现象，小编与广大父母们交流一下。（⊃‿⊂）

原料/工具

饮食多样化

方法/步骤

第1步

营造优良的进餐氛围。

       针对小孩爱吃肉不吃菜的现状，父母们要想办法营造优良的进餐氛围。如全家人一起在固定的时间一起进餐。在长辈满眼是爱的眼神里，鼓励小孩多吃菜带来的优势，小孩的进食偏习也会慢慢的发生改变，开始吃起菜来。

第2步

家长以身作则带头先行。 

        有时小孩爱吃肉不吃菜，也有可能受到家长影响。如果家长也有此类习惯的话，那为了小孩能改掉这个陋习，家长们自己一定要以身作则，带头先行；在饭桌以蔬菜为主，多多进食新鲜菜肴，减少肉类食品的摄入。

第3步

培养小孩定期进食蔬菜的习惯。

       作为家长可以有意识的培养小孩进餐习惯。可以与小孩约定，每吃一口肉类菜肴，中间要间隔五口蔬菜类菜肴。如此循环往复进行，一般经过一个月左右的时间以后，小孩会接受蔬菜类菜肴的口感和特性了。

第4步

精心烹饪蔬菜类菜肴。

       作为父母同时要想办法在菜肴烹饪上下功夫，要精心烹饪蔬菜类菜肴，提供给小孩进食。如果蔬菜类菜肴的口感可以达到肉类菜肴相近，那么经过习惯的培养以后，小孩接受蔬菜类菜肴的可能性就会大大的增加了。

第5步

设立奖励制度鼓励小孩吃菜。

       同时还可以设立奖励制度，比如每吃一餐蔬菜类菜肴，允许其做自己喜欢的事情，如跟随父母去公园漫步一圈；或者去游乐场里玩一次小动物等等。一般来说，小孩可以达成自己的心愿时，愿意与蔬菜类菜肴亲近的。

第6步

强化吃菜习惯不放松。

       在初步建立进食蔬菜类菜肴习惯的基础上，要强化吃菜习惯不放松。经常运用上述几种方式，教小孩每餐进食蔬菜类菜肴不松懈。如此坚持下来，一般经过半年左右时间以后，小孩已经可以接受蔬菜类菜肴了。

温馨提示

相信大家看完“孩子只爱吃肉怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）