工作太累怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，社会压力越来越大，我们身上的负担也越来越重，在工作中只有肯努力上进才能留到单位，我们也常常会因为工作加班，那么工作特别累，我们应该怎么放松自己？（⊃‿⊂）

原料/工具

工作

累

方法/步骤

第1步

苦中做乐

同事们在一起工作、加班等，要相互做彼此精神上的安慰者，尽量营造舒适、轻松的工作氛围，这样既有利于提高工作效率，也可以消除工作上的负面情绪。

第2步

团结一致

不管有多么难的事情，大家做到资源共享，有一个前进的方向，一起努力，相互支持，相互帮扶，这样不管再怎么辛苦，怎么累，心理也是满满的快乐和正能量。

第3步

丰盛的食物

下班后，去找一家好的餐厅，和朋友一起，犒劳一下自己，让自己吃得好，身体素质提高，这样才会有更大的机体能量去支撑工作，让自己能够负担的起。

第4步

做个足疗

赚的多，就去做个足疗，没有钱，也可以跑个热水脚，解解乏，脚上有很多的穴位，泡个热水，有利于促进血液循环，让身体能够全身心得到一个放松。

第5步

不要把不良情绪带给他人

人是相互的，如果你带给别人的是负能量，是你周围糟心、令人心烦的事情，那么同样的，别人很可能会给你带来负能量，即使再乐观的人，也有可能被负能量感染。

第6步

放松后早点休息

用个放松的姿态，看一个欢乐的电视，使自己得到放松和开心，然后早点休息，因为好的睡眠质量会让你第二天的工作面貌、工作精神都焕然一新。

温馨提示

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