湿气太重怎么祛除？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“湿气太重怎么祛除？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

湿气重的人

方法/步骤

第1步

第一种多吃薏米，薏米不仅是专门可以去除湿气的食物，薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果。

第2步

第二种方式去湿气多吃山药，山药不仅可以去湿气，而且能去水肿，还能促进血液循环的加速。

第3步

第三种就是苦瓜。苦瓜有利尿益气、清热解暑去湿气的功效。

第4步

第四种就是绿豆芽，它不仅具有去湿气、利尿去水肿的作用，关键是还能减肥哦。

第5步

最后一种就是绿豆，有清热解毒的功效，绿豆煲糖水对于孕后期的孕妇来说，是可以祛除胎毒和黄疸的。

第6步

总而言之，湿气重还是需要调理自己的身体，按时作息，不要熬夜，勤锻炼，做个健康的宝宝。

温馨提示

以上就是“湿气太重怎么祛除？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）