肚子胀气要怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“肚子胀气要怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

　　肚子胀气来一勺苹果醋兑点水，有助消化，起到缓解胀气清血的作用。

第2步

　　用餐的时候需要细嚼慢咽，不要张大嘴，边吃边说或者一边喝汤，这些习惯会造成胀气。

第3步

　　多喝米汤，这些对肚子胀气还有抗衰老的作用。

第4步

　　对于爱吃豆子的人，胀气是经常出现的，最好的防胀气方式，就是提前将豆子浸泡降低产生气体的物质。

第5步

　　远离不正确的饮食搭配，蔬菜和水果也是不合适的组合，牛奶更是不能与三餐同食。

第6步

　　用餐后，不要立刻入坐，趴着容易压迫胃部，引起消化不良，引起胃疼的现象。

温馨提示

以上就是“肚子胀气要怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）