冬季头皮干燥怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“冬季头皮干燥怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

注意日常的头发护理。头皮干燥缺水的话，注意使用多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露，同时也可以适量使用头发做下焗油护理，局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养；

第2步

注意日常的防晒工作。防止日晒对头发的损伤，，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发很容易导致头皮干燥的；

第3步

注意多喝水。秋天气候比较干燥，体表的水分挥发比较大，容易导致表皮干燥的情况，所以日常生活中要多喝水，保持体内 充足的水分；

第4步

养成良好的睡眠习惯。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，一般睡眠不充足也会导致头皮干燥的发生；

第5步

保持良好的饮食习惯。头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

第6步

吹风机要少用。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就会导致头皮干燥缺水；

第7步

不要烫染发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

第8步

注意不要用尼龙梳子梳理。不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，同时也容易使头发导致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩头皮增加头发营养，同时也能够增强头皮细胞的活力；

温馨提示

相信大家看完“冬季头皮干燥怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）