孩子不爱吃蔬菜该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，家里有小孩的是不是有这样的苦恼,小孩不喜欢吃蔬菜？看见蔬菜会很抵触，但不吃蔬菜免疫力和抵抗力会变低，容易生病，今天我来教你。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先，面对孩子不爱吃蔬菜这个问题上，不要强制孩子去吃，这样会加深孩子对蔬菜的厌恶与反感，从此以后不爱吃蔬菜。也不要因为这个事情对孩子发火，保持冷静的心态。下面小编来告诉你该怎么弄蔬菜孩子会比较喜欢吃。

第2步

第一种就是蔬菜汁鸡蛋羹，我们准备两个鸡蛋，适量的蔬菜汁以及其他的调味品，将鸡蛋与蔬菜汁搅匀过后，加入调味品。然后放入锅里面蒸一会就可以了，孩子一般都会喜欢吃的。

第3步

第二种就是蔬菜土豆泥，然后我们将土豆洗干净削皮后，上锅蒸熟，然后将蔬菜焯水后，冷却一会切成蔬菜末。将土豆用勺子或其他工具碾压成泥，依次放入蔬菜末，放点胡椒粉。也可以加点海苔碎。然后加入调味品，比如耗油，果酱等。

第4步

第三种方法就是做彩色饺子，孩子喜欢鲜艳的颜色，比较有特点的。我们准备好菠菜，胡萝卜，紫甘蓝，南瓜等，切块后依次榨成汁，并和面。包好以后我们就可以下锅去煮啦

第5步

第四种，我们还可以弄成果蔬汁，可以弄草莓和番茄切块后，混合在一起打成汁，还有很多，比如梨和黄瓜，芹菜雪梨汁等，如果担心味道不够，我们也可以加点蜂蜜等。这期就到这里啦，还有其他做法的评论下留言哦。

温馨提示

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