宝宝两个多月了奶水不足怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“宝宝两个多月了奶水不足怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

多用手挤奶

宝妈妈奶水不足，多半跟自身的条件有关。及时发现自己的不足，作有针对性的调整是有必要的。如果宝妈妈出现奶水不足，宝妈妈可以改变宝宝吸奶的方式。也就是不要让宝宝直接吸奶头，而是自己用手挤奶，挤奶前多做乳房按摸物理催乳。尽量把乳房奶水都挤完，哪怕宝宝喝不完，宁可浪费。不然，乳房产奶量会越来越少的。

第2步

多喝骨头汤

宝妈妈需要充足的奶水，必需多喝汤水，像骨头汤是隔三差五都要喝的，这样除了保证奶水的营养，也保证了产奶量。骨头汤的做法，最好是清煮，不加任何的药材或其它副料；另外，煮骨头汤要慢火长熬，宝妈妈多喝这汤水即可。

第3步

煮花生猪脚汤

花生猪脚汤对催奶也是十分有帮助的，效果也很明显。如果宝妈妈奶水量少，这个汤是非常适合喝的。一方面，打破单一的汤水，营养不均，另一方面，可以调整宝妈妈的食口性，增加食欲。

第4步

煮柴鱼花生汤

柴鱼花生汤也很不错，味道很可口，其中的鱼腥也不重，最重要的是这喝也很催奶，宝宝多喝不腻。这对宝妈妈奶水不足很起作用，坚持定期喝这些汤水，我相信宝妈妈的奶水会慢慢增多，完成可以满足宝宝日常所需的。

第5步

鱼头豆腐汤

宝妈妈如果对鱼腥没有太大的敏感的话，可以试试鱼头豆腐汤，这也是个催乳好汤。既有营养，又能提高奶水产量。不过，很多产妇都对鱼腥有敏感，入口会作呕。鱼头以四大家鱼为好，豆腐要新鲜，清水煮汤。

第6步

配合奶粉喂养

宝妈妈如果能过以上方法都不能够增加自身的奶水，最后，只能配合奶粉综合的喂养。奶粉和母乳结合喂养，需要注意的是：尽可能地优先母乳喂养，然后奶粉补充。

温馨提示

希望“宝宝两个多月了奶水不足怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）