菜花怎么做最好吃?
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原料/工具
菜花:1棵
鸡胸肉:1块
方法/步骤
第1步
鸡胸肉洗净沥干,撕去表面的一层白膜,把鸡胸肉切成薄片装入碗里,加料酒和少许盐拌匀,再加干淀粉,倒入适量水抓匀,腌上15分钟
第2步
将花菜去掉叶子和老根,择散成小朵块,放入盐水里浸泡10分钟,香葱切段,大蒜和生姜去皮,分别切片
第3步
起锅倒入适量水烧热,煮沸后放入花菜焯2分钟,焯至花菜快熟时捞出过凉水,沥干备用
第4步
烧热油锅,倒1汤勺油,下入八角和一部分姜片小火炸香,改大火烧热油温,倒入腌制好的鸡胸肉,滑炒至变色,炒熟后关火先盛出
第5步
锅底留少量油,中火烧热,下入葱段,蒜片,剩下的姜片炒出香味,倒入花菜炒匀
第6步
倒入鸡胸肉,加蚝油,老抽,鸡精以及适量盐调味,将食材大火快速翻炒1分钟,炒匀后即可关火,起锅盛出这道菜就做好了
温馨提示
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