怎么样才能快速的长高？

Hello！大家好，我是阿广，在长身体的同时，很多人都想着能再长高一点，但是要怎样才能快速长高呢！那么我们就来看一下吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先需要的是补钙，每天早上喝一杯牛奶，晚上睡觉前喝一杯牛奶。

第2步

然后需要做运动，例如跳高，打篮球，打羽毛球。有空就多打篮球，身高会长的很快的。

第3步

有事没事的时候，可以踮着脚走路，走一走踢踢脚，在家可以压压腿。

第4步

保持着充足的睡眠，晚上睡觉的时候正是身体长高的时候。

温馨提示

以上就是“怎么样才能快速的长高？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）