月经不正常怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，有不少女性会出现月经不调的现象，或者来月经的时候出现很多的不适。想要摆脱月经不调，今天小编就给大家分享一下怎么样才能调理好月经。（⊃‿⊂）

原料/工具

月经

方法/步骤

第1步

多吃羊肉可以驱寒，温补血气，用于月经不调

第2步

乌鸡肉是滋补身体的上好食材，对于女性月经不调，白带不调有很好的调整作用。

第3步

莲藕可以补充维生素k，活血但是不破血，止血但是不滞血。

第4步

多吃茄子，可以清热活血，通络散瘀，对于女性痛经有很好份调节作用。

第5步

多吃银耳，适于体弱，月经不调，神经衰弱，大便秘结，眼底出血。

第6步

同时注意保暖，注意丰富营养的输入。

温馨提示

以上就是“月经不正常怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）