脚崴了肿了应该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，出门玩或者在运动时，如果不小心，有时就会崴到脚，崴到脚时千万别不要不当一回事继续运动或者用崴了的脚继续走路，当崴到脚时，要视轻重进行处理，那么如何处理呢？下面说下具体方法。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

第一步，如果崴到脚，脚踝立刻就肿胀，而且很痛，建议首先到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。

如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。

如果没有伤到骨头，就可以在家进行下面的处理了。

第2步

第二步，如果是轻微的扭伤，也不要太不当一回事了。

崴到的这只脚暂时不要活动，最好把它架起来防止再次活动造成损伤。

第3步

第三步，取冷水，用毛巾对崴到的部位进行冷敷。

这是在崴到脚的一天之内，敷五到六为宜。

这是为了把毛细血管内的出血尽快控制住。

第4步

第四步，如果比较痛，可以使用一些喷雾来帮助止痛，有一些还能帮助止血。

第5步

第五步，一天过后就可以开始进行热敷了。

早晚各一次，用温热一点儿的水进行热敷，可以活血化瘀。

这样进行几天，崴脚的地方就会慢慢的恢复了。

温馨提示

以上就是“脚崴了肿了应该怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）