母乳后如何缩胸?
Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“母乳后如何缩胸?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
母乳喂养
乳后缩胸
方法/步骤
第1步
麦芽煎水喝
熟麦芽有帮助缩胸的功效,药店就卖的。可以买些回来,先把麦芽放到锅中炒熟,或者直接买熟麦芽,再用煎熬,然后喝熬出的麦芽汁水,每天当水喝,多喝几次,有助于母乳后的缩胸。
第2步
用硝芒热敷
硝芒也有很好的缩胸效果,同样在药店也能买到,在硝芒的外边裹上一层薄薄的纱布,用来敷胸,让后配上麦芽水喝,缩胸效果还不错。
第3步
吸取多余的奶汁
用手或者吸奶器,把多余的奶汁挤出来。涨在里面,更难缩胸。最好是吸奶器,因为手肯定很多乳汁挤不出来。虽然挤出来后,还会生产乳汁,但配上又敷,又喝,生产乳汁会逐渐减少,直至没有了。
第4步
宝宝吃奶的姿势
现在再去说宝宝吃奶的姿势感觉有点晚,毕竟已经过了母乳期。但如果你是准备断奶的宝妈,看到后,还是能起点左右的,宝宝含着的姿势直接影响了胸部下不下垂。所以,在喂奶时一定要宝宝有个好的姿势。
第5步
调理好自己的心情
调理乳房很心情又很大的关系,催奶和断奶都一样。而女人又毕竟敏感,神经质,总是会有各种心理不痛快。这对母乳后断奶是很有影响的,为了自己身体和 身材,还是尽量保持愉快的心情吧。
第6步
按摩胸部
每天按摩一下胸部,但不要用热水敷。有人说用热水敷,其实越敷越涨奶,还怎么缩胸啊。按摩是为了让里面没有结块,在缩胸的时候,有一种健康的状态去缩胸。
温馨提示
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