鼻炎犯了不通气怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，鼻炎是一个极为广泛的多发病，气候变化、病毒、细菌感染、周围环境刺激、不良生活习惯，都可诱发鼻炎，那鼻炎犯了不通气该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

鼻炎重要的是保暖，可以倒杯热水，用水的热气靠近鼻子吸气，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤。 

第2步

平时要多喝水、预防感冒、注意保暖、保持室内办公卫生，避免刺激鼻子不良物质。多用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔，能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环。

第3步

尽量少吃海鲜，冰冻食物。这也是一种预防鼻炎更严重。第二，多喝水、奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充维生素和蛋白质。

方法/步骤2

第1步

如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解。 做法：将毛巾放入热水中打湿之后拧一下，注意温度不宜过高以免烫伤。然后将毛巾盖住整个鼻子即可。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可，这样能够促进鼻腔内部血液循环，缓解鼻塞，还能减少流鼻涕的状况。

第2步

鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者，最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解鼻炎有作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。 

第3步

用按摩穴位法

1用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

 2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香穴”，共揉动200下。“迎香穴“位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

 3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷穴”200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷穴”200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。 

方法/步骤3

第1步

避免接触过敏源，提高机体免疫力是关键，使用雷诺考特鼻喷雾剂及抗过敏药物氯雷他定片晚睡前口服对症治疗！

温馨提示

以上就是“鼻炎犯了不通气怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）