如何度过痛苦的失恋期？

Hello！大家好，我是阿广，失恋后第一步，删除所有有关他/她的印记，狠下心来，将有关他/她的一切彻彻底底的扫除你的生活。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

第二步，请允许自己去想他/她，是的，不是要求你去忘记，而是顺其自然的去想他/她，即使想起来会心痛，会流泪，没有关系，允许自己去想，去回忆，去面对，去伤心难过，让情绪自在的发泄，让思绪自在的徜徉，让眼泪自由的流淌吧

第2步

第三步，请给自己足够的时间，不要自责，不要觉得是自己不够坚强，不够洒脱，不够有出息，所以念念不忘，那又怎样，无论多么强大的身体，伤口的愈合总是需要时间的，更何况这不是普通的伤口，所以愈合需要更长的时间，愈合的过程需要经历剧痛—阵痛—不再流血—长出新肉—结疤—伤疤脱落—形成陈旧性疤痕—疤痕逐渐变淡—最后完全愈合，只留下浅浅的印记。这个过程至少最多也就是1年，请相信准确的愈合时间——一年，最多一年。

第3步

最后，你会发现，突然有一天， 那个让你念念不忘的揪心的他/她，在你脑海中突然就模糊了，越来越模糊，模糊到很难再想起他/她的样子，你会三天、三周、三个月、甚至三年才会偶尔想起那个模糊的他/她，然后微微一笑，平静的回忆起与他/她快乐的时光，

方法/步骤2

第1步

允许释放自己的情绪，不要压抑，不要刻意去忘记，顺其自然就好

再深的伤总会有愈合的一天，请相信时间的力量。

第2步

然后轻轻的对自己说，其实，有那么一段美好的时光可以回忆，真好，愿我们都能好好的，此时此刻与相爱的人过着快乐的日子，真心为你祝福！

第3步

虽然要做的彻底是一件撕心裂肺的事情，但既然决定要分开，就不要回头不要给自己留任何回头的余地。狠下心来

温馨提示

以上就是“如何度过痛苦的失恋期？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）