近视眼如何恢复视力？

Hello！大家好，我是阿广，近视眼现在特别常见，才上小学的孩子就已经有很多戴上眼睛的了，而且一旦戴上，由于学习压力大，如果不注意，就很难再恢复视力了。今天我就来分享一下：近视眼如何恢复视力（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

平时看电脑或写字时，每半小时尽量休息一下，可以做一下眼保健操，对缓解眼疲劳很有效果。

第2步

尽量多看看远处的景色，尤其多看看绿色植物，坚持下去可逐渐恢复视力，或延缓近视度数的增加。

第3步

要有正确的写字姿势，保持眼镜距离书面有自己的胳膊肘到指尖伸直那么高，否则眼部容易疲劳，加重近视。

第4步

还有一种恢复视力的方法，就是不戴眼睛，眼睛分别向上下，左右看十几秒，时间长了就会有效果，会恢复视力。

第5步

如果我们的近视度数比较大，不要用摘掉眼睛的方法来强迫自己不戴眼镜，这样 不但达不到恢复视力的作用，还会由于过度疲劳而加重近视。

第6步

为了恢复视力，我们平时饮食上也要注意，多吃蔬菜如胡萝卜等，利于恢复视力，多做身体锻炼。

温馨提示

以上就是“近视眼如何恢复视力？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）