总是紧张怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，我们身边肯定有这样的人，陌生人说话紧张，就连和经常见面的人说话也紧张，而且一紧张就脸红。那么们该怎么改善这种情况呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

不要像大部分人据说的那样硬着头皮去，因为你心理上胆却，到了那里你会不知道怎么办才好，结果出了洋像，会再一次给你心理上蒙上阴影。

第2步

所以说不能这样办。要经常对遇到过的事做一下分析，以后再遇到了这类事应该怎么办，有了准备，下一次如果适合去，一定要去

第3步

平时，要注意别人在处理问题的时候是如何做的，有一个好的办法，就是在生疏的地方一定要表现尽可能地表现好自己，哪怕是几妙钟也可以。

第4步

如果有了一次功，那对你的帮助会大得不得了。有一次表现好了，心理上就沉稳多了，那以后再努力，会慢慢的变得更顺利了。

第5步

心理学上表明，一次次的成功会显示一个人的实力；一次次的失败会挫伤人的积极性和勇气。

第6步

对你来说这样的情况更重要。总之，在和别人说话的时候只要有准备，一般不会太尴尬的。

温馨提示

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