中年人脚后跟疼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，经常会听见人们说脚后跟疼，尤其是中年人也会脚后跟疼。那么中年人脚后跟疼该怎么办呢？小编来说一说。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

一，吃中药调理。因为肝肾亏虚会导致脚后跟疼，所以吃中药也会减轻治疗脚后跟疼的。

第2步

二，不要穿过硬的鞋子，穿舒服的鞋子会缓解脚后跟疼。

第3步

三，用热水袋烫一烫脚后跟，是会缓解疼痛的。

第4步

四，看看是否是走路多了，注意休息。

第5步

五，检查是否缺钙。因为缺钙也会引起脚后跟疼的，如果是缺钙引起的，可以吃点补钙的。

第6步

六，去医院检查是否是长了骨刺或跟健炎等毛病。然后积极对症治疗。

第7步

七，适当减肥。这是因为体重超重也会导致脚后跟疼。

温馨提示

希望“中年人脚后跟疼怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）