牙缝里的牙垢又臭又硬怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“牙缝里的牙垢又臭又硬怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

嚼生花生

     花生我们日常就可以看到，在民间还得了一个“长生果”的美称，因为人们潜意识里就认为，花生是可以延年益寿的；

第2步

事实上，花生的用处还不止这一点，我们平时嚼生花生还可以起到美白牙齿的效果，帮助去除牙垢。这里面的原理的花生果肉是含有脂肪酸成分的，可以让牙垢轻松脱落；

第3步

小苏打刷牙

    小苏打在我们日常厨房里就可以见到，大多数人知道它可以用来发酵面包，却不知道苏打粉也能起到很好的美白牙齿、清洁牙垢的作用；

第4步

使用电动牙刷刷牙

    现在还是很多人习惯用普通牙刷，但是如今电动牙刷的普及逐渐代替了普通的牙刷；

第5步

因为电动牙刷的强力震动可以更大效果的清理牙垢，电动牙刷的摩擦也可以使牙膏产生更细小的泡沫，使牙齿得到彻底的内部清洁；

第6步

个人建议一

      定时刷牙很关键，如果想要保持牙齿健康，那么每天最早餐或者是晚上要刷一下牙。如果你已经刷过牙了，那么最好就不要再吃东西了!如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽；

第7步

个人建议二

     如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净；

第8步

个人建议三

    另外应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。放假期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。

温馨提示

好了，本次分享“牙缝里的牙垢又臭又硬怎么办？”的全部内容就分享到这里啦，希望小编分享的内容能够帮助到大家。同时大家可以关注学识吧哦，遇到不懂的问题可以在这里寻找，如果觉得不错就点个赞吧！（⊃‿⊂）