太容易伤心怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，我的朋友是一个每天都容易伤心，爱想起那些不开心的事的人发这一篇帖子，只是希望能给和我朋友一样的您能有些许的帮助，希望大家积极，乐观些（⊃‿⊂）

原料/工具

交流

学习

就够了

方法/步骤

第1步

我宿舍的人喜欢对我说，，，，顺其自然...就好了...你总是伤心  ，世界也不会末日不是? 你开心一天天也是这么过 不开心一天天也是这么过 那你为什么不开开心心过好每一天呢

我承认这些话有些用，但是过了会就没有用咯

第2步

下面说说我问老师的时候，我们老师对我说的

  首先,想想自己擅长什么,爱好什么.在有空的时候多做擅长的事情,增加自信,多做和爱好有关的事情,增加愉悦程度.

第3步

然后,不要害怕伤心.因为挫折是坚强的根源.学会从令你伤心的事情里找到原因,分析,检讨,弥补,使得下一次比上一次进步.

第4步

多帮助他人,在帮助他人的过程中寻找快乐.面对伤心的事情,不要逃避,要一个一个正确面对.寻找伤心的原因,思考改善的办法.面对错误,面对伤痛.把伤心当作愉快的母亲.面对过往,并且谨慎处理眼前的事情,不要构成下一个伤心的理由.和人沟通,把难过的事情用双人来分担.和自己喜欢的人在一起,并且学会为他人创造快乐.同时也会感染自己.

第5步

生活中从不缺少快乐 只是缺少发现快乐的眼睛

第6步

追求幸福，你会幸福

温馨提示

以上就是“太容易伤心怎么办？”这篇文章的所有内容了，相信大家也都认真的看完了，如果大家还有不懂的问题，可以通过搜索来获取更多相关的内容，最后记得给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）