坐飞机晕机怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，现在外出最快捷的方法就是坐飞机了，但是有的人坐飞机会有一点晕机的情况，今天我们来说说坐飞机晕机怎么办。（⊃‿⊂）

原料/工具

含维生素C比较高的食物

晕机药

方法/步骤

第1步

坐飞机晕机的人在前一晚一定要保证充足睡眠，注意不要空腹登机，但也不要吃太饱、太油腻的食物。

第2步

可以多吃些新鲜蔬菜还有水果等富含维生素C比较高的食物，可以在飞机起飞前半小时左右口服一些晕机药。

第3步

尽量选择靠近机窗的座位，可以让头部固定减少头部动作，可以闭目养神、听听音乐等。

第4步

有晕机症状发生可以在两侧太阳穴涂抹风油精缓解头晕症状，也可以自行按摩合谷穴、足三里穴延缓减轻晕机症状。

总结

第1步

以下是我总结的几点：

1.在上飞机之前要保证睡眠充足，带一些维生素高的食物。

2.选择靠窗的位置坐，也可以闭目养神。

3.在晕机的时候按摩两侧的太阳穴。

温馨提示

以上就是“坐飞机晕机怎么办？”的全部内容了，如果大家想要了解更多的内容，可以关注学识吧哦！我们每天都会为大家带来更多的生活小知识，供大家学习了解，最后，别忘了给小编点赞！（⊃‿⊂）