喝酒后头晕想吐怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，年会部门聚餐，一不小心喝了四杯红酒，因为还没有吃什么东西填肚子，是空腹喝酒的，喝完之后，感觉整个人就开始晕晕了，走路也走不稳了，特别想呕吐，这个时候该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

先找个最熟悉的人在身边。如果已经感觉自己有点晕晕的时候，却还有意识的情况下，一定要先找一个最熟悉，并且最信任的人在身边，并且告诉她，自己已经开始有点醉了，等会如果出了什么洋相，一定要及时帮忙挽回，如果晕倒的话，要安全扶我回宿舍。特别是女孩子，一定要这样做哦。

第2步

尽快吃一点东西填填肚子。如果聚会大家都在互相敬酒，不得不喝的情况下，那一定要抽空吃点东西，填填肚子，有食物给肚子垫垫，就不会那么容易醉了。

第3步

喝点牛奶或者饮料或者开水。如果聚会上有椰奶或者饮料，或者自己带着牛奶，就先喝点牛奶，牛奶可以解酒，没有牛奶的话，就喝一些饮料，也可以喝开水，尽量稀析肚子里的酒浓度，让自己不要那么晕。

第4步

找个借口推脱上洗手间。如果大家还一直在敬酒，你可以找个理由上洗手间，让自己先缓一缓，在洗手间里蹲久一些，用清水洗把脸。

第5步

吃一些水果或者甜的东西。如果聚会上有水果，可以吃一些新鲜水果，或者水果汁，让自己多排尿，也有助于解酒。或者喝糖水，也是可以的。

第6步

委婉地拒绝别人的敬酒。如果实在喝不下去的时候，不要硬撑了，直接和大家说出来，大家也好理解，不会再给你敬酒了。不要觉得不好意思，喝醉了出洋相，到时候大家还得帮忙你收拾呢。

温馨提示

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