怀孕的时候便秘怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，怀孕期间，很多孕妇感觉解不出大便，而且这个毛病会越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，发现解大便更困难了。有的甚至一连几天没有大便。那么产后为什么会便秘呢？来给你分析原因：（⊃‿⊂）

原料/工具

无

步骤/方法

第1步

第一、与孕前有关的便秘　1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。2、便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。

第2步

第三、与分娩有关的便秘1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳。3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。

第3步

第二、与怀孕有关的便秘1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高，它使子宫和肠道的平滑肌都松弛，前者有利于胎儿的“安居”，而后者却造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长，致使粪便干硬。2、怀孕后期膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘。

温馨提示

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