一个人胆子太小怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，生活中有许多的人，胆子特别小，遇到一些情况就会紧张脸红，表现不好。事后往往会非常的懊悔，甚至产生自卑自闭的现象，从而影响自己的前途和与人正常的交流。这个时候该怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

首先把一切烦躁看谈些，不要对事情斤斤计较，顾虑太多，或许我们出过丑，但是那又怎么样呢，别人可能早就忘了。

第2步

多和朋友交流：朋友要选择一些善良宽厚的朋友，不然她们只能给你带来副作用。

第3步

多增加自己的体育锻炼：增强自己的身体素质，身体好了，精神充沛了，会让我们的心情便的很好

第4步

放松一下自己的工作或者学习：不要给自己太大的压力，一步步慢慢的来，确定了目标一定会到达的

第5步

做点自己喜欢做的事：人只有在做自己喜欢的事情，才会激发无穷的创造力，以及感到其中的兴趣。

第6步

买点自己喜欢的东西，努力生活，不断提高自己的生活水平，让自己多满足多开心一点

温馨提示

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