厌学了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，学生的你如果出现上课注意力不集中，思维迟缓，学习效率降低，作业开始经常写错，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学情绪出现时，一定要学会调适。（⊃‿⊂）

原料/工具

同学的你

方法/步骤

第1步

       1、培养正确的学习态度，有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。

第2步

       2、培养学习兴趣，兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一“厌”字，设法变厌为喜，就能消除厌学心理。比如冬天洗衣服用自然水洗很冷，但是如果用热水，不但可以暖和手，而且能把衣服给洗了，这就是变厌为喜。

第3步

        3、采用科学的学习方法， 科学地利用时间，循序渐进，不要急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要有所取有所放弃。

第4步

        4、制定学习目标， 制定一个合适自己的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，欲速则不达；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这个大家可以摸索总结。

第5步

         5、发现原因。  学生的你一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。预防为主，早发现早解决。

温馨提示

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