换季时节感冒发烧怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，冬去春来，换季时节正是感冒的高发时期。预防尤为重要，若不小心患上感冒，不仅在用药上要注意，在食物上也要注意。今天我们就来说一说感冒发烧怎么办，该吃什么不该吃什么。（⊃‿⊂）

原料/工具

水果、蔬菜、感冒药

感冒发烧怎么办

第1步

一、感冒发烧后要少吃一些高蛋白的食物。

感冒发烧后，体温升高，如果吃一些鸡蛋、肉类等蛋白质高的食物，蛋白质所需的消化时间长，高蛋白饮食后的热效应将存在数小时。如此一来，本身发烧的身体将会面临体温进一步升高，并不利于身体的康复。

第2步

二、感冒后不能吃辛辣刺激的食物。

感冒本就常常伴有咽喉肿痛、流鼻涕、咳嗽等反应，若进食辛辣、刺激性食物，易加重以上症状，身体上更加难受，影响健康，更有可能使心情烦躁，不利于疾病的恢复。

第3步

三、感冒发烧后不能吃寒凉、冰冻食物。

感冒后，对于寒冷、冰冷的食物还是要敬而远之，感冒发烧期间人体常常胃肠动力下降，消化欠佳，此时吃寒凉、冰冻食物将进一步使胃血管收缩，减少消化道血流供应等症状，不利于营养的摄入和对抗病原体。

感冒后应该吃些什么

第1步

第一，多喝水，多吃流质的食物，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到病情恢复期间可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等食物补充营养，提高免疫力。

第2步

第二，及时吃药，感冒发烧后可及时服用一些解热止痛类的感冒药，如OTC认证的吴太感康感冒药，可以快速的治疗多种感冒症状。

第3步

第三，注意多补充维生素，可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果。

第4步

温馨提示：感冒发烧后要及时的采取相应措施治疗，如症状太过于严重的话，还是要注意及时就医治疗。

温馨提示

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