如何在家自己拔罐？

Hello！大家好，我是阿广，拔罐现在很流行，拔罐的好处多多，可以去寒去湿去火。拔罐特别适用于肌肉疼痛酸痛，比如颈椎病、腰疼、肩周炎等慢性病，我们可以去养生所拔罐，其实也可以自己在家拔罐。那么，家庭如何拔罐呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

真空拔罐器，1套

方法/步骤

第1步

购买一套的真空拔罐器即可，可以在药店购买，也可以网购。

第2步

准备拔罐的环境，因为拔罐时皮肤要裸露，所以拔罐的第一前提是保持温暖的环境，特别在天气寒冷时，一定要使提高温度，以免二次受寒。

第3步

取合适的拔罐部位和拔罐器，拔罐的穴位一般在“阿是穴”，即疼痛的穴位。各种病症都有不同的阿是穴，慢慢寻找就是，比如颈椎病以天柱、大椎那疼痛，咳嗽在背部的肺俞穴会很酸痛。

第4步

将真空拔罐器的罐体清理干净，提拉杆是否灵活，如果不灵活很可能就吸不上去去。

第5步

将真空拔罐器的抽气泵连到罐体上，将罐体吸附于皮肤上，抽几下抽气泵，让罐体吸住皮肤，此时皮肤隆起。

第6步

让罐体停留20-30分钟左右，不要过长，以免皮肤起泡，虽然起泡的疗效更加好。然后轻提罐体上面的提杆放气，罐体便脱离皮肤了。如果是孩子，则可以走罐，或者拔的时间短点。

第7步

拔罐后会有罐印，罐印也有所不同，有的是紫黑色、有的火红，如果是紫黑色，那就是寒淤，如果是火红，那就是火气大、血旺。如果轻轻一拔就起了水泡，说明体内寒湿气很重。罐印在几天后会逐渐消失，随着病情的好转，罐印会越来越淡。

温馨提示

以上就是“如何在家自己拔罐？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）