腰椎脱出怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，腰椎间盘突出，脱出现在已经成了当下很普遍的一种腰痛病，有身更年轻的年龄层面发展的趋势。有腰椎脱出的患者应该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

护腰垫

方法/步骤

第1步

在急性发作期，首先要躺下来绝对卧床休息；

第2步

去医院拍片确诊位置，然后配合医生做理疗；最好是做一个疗程，急性患者这个比较有用。费用也不会很高；

第3步

同时服用一些舒筋活洛的药来辅助治疗缓解疼痛的症状；

第4步

保暖：任何时候都要注意保暖，这个很关键的哦。不能受凉，受凉会加重。夏天空调也会影响，可用护腰垫保暖。

第5步

补钙：有这个病的大部份患者都会有缺钙的现象，会有患侧抽筋的情况出现。平时注意饮食，多吃蔬菜水果等补钙的食品。

第6步

腰椎疼痛症状消失以后平时可以多做做锻炼，有专门的针对腰椎做的一些运动，每天抽半小时做一做。加强腰肌锻炼，有助于康复。

第7步

注意平时不要做重活。以保守治疗为主，注意站，坐，和睡的姿势，不睡软床。以预防为主。

温馨提示

好啦，本次分享“腰椎脱出怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）