孩子挑食不愿意吃饭怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，在物资丰富的现代，孩子更容易出现挑食现象，长期下去身体会营养失衡，免疫力低等问题，我们可以分析一下宝宝是哪些原因造成的挑食，才可以对症下药，让宝宝爱上吃饭。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

找出造成孩子不愿意吃饭的原因

第2步

1、零食不断，嘴不停，大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食，这样的话孩子就难有饥饿感，到吃饭的时候就没有胃口。

2、爸妈时常过分关注孩子进食，使孩子在吃饭问题上产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。

第3步

1、吸引孩子对饭的兴趣

做宝宝餐时，可以把食物做成各种造型，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。还可以使用有趣的餐具，也会使孩子喜欢上用餐。和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

第4步

2、饭前不吃零食　　通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，应坚守不在正餐前给宝宝吃零食，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下。

第5步

3、不要责骂孩子不要强迫他吃饭，让吃饭在轻松愉快的进行，如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

第6步

4、胃口的调理！

体外补充益生菌，可以帮助调理肠道菌群平衡，提高肠道消化能力，增强抵抗力，让孩子吃的更多，吸收更多营养，身体更健康。

温馨提示

以上就是“孩子挑食不愿意吃饭怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）