脸上长湿疹反反复复怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，湿疹的复发多半是由于自己不健康的生活方式所造成的。对于感染过湿疹的人，要特别的注意自己生活的习惯，如饮食，睡眠，情绪，嗜好等。平时多留意和观察是什么食物还是嗜好造成脸上湿疹反反复复的出现。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

睡眠要充足。晚上最好要在11点之前睡觉，熬夜可能会导致自己内分泌失调。睡觉注意不要把头缩到被窝里，因为脸部的毛孔也是需要呼吸新鲜的空气。早上要早起，到阳光充足的地方，呼吸充足的氧气，可能你的湿疹会不治而愈。

第2步

加强锻炼与运动。没事去去健身房，伸展伸展自己的身子，活动活动自己的筋骨，让自己的气血更加流通，增强自己的抵抗力。

第3步

不要用洗面奶或者肥皂洗脸，尽量用清水温水洗脸。因为洗面奶，肥皂等里面含有一些化学物质，可能会刺激到自己脸部毛孔里的湿疹因子。还有毛巾尽量也要用高品质的，差质量的毛巾在洗脸的时候会在脸部残留一些布毛，刺激脸部。

第4步

少吃一些具有刺激性的食品。另外，建议鱼腥海鲜类的食物更要少吃，有时候脸部反反复复的诱发湿疹，很有可能是因为对海鲜或者鱼腥过敏造成的。另外像一些花卉市场也尽量不要去，花粉也容易造成过敏。

第5步

多吃蔬菜水果，胡萝卜，西红柿，茄子，大白菜，花菜，菠萝，柠檬，香蕉等里面都富含对人体所需的维生素和膳食纤维。对于抵制湿疹有很大的作用 。

第6步

到医院做一个检查，看看自己的湿疹是由于体内器官疾病造成的还是由于皮肤病造成的，按照医生的建议，及时的解决。

温馨提示

好啦，本次分享“脸上长湿疹反反复复怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）