宝宝不爱吃肉怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,每个妈妈都希望自己的孩子营养全面, 肉中富含丰富的蛋白质、矿物元素及维生素,是孩子成长不可或缺的,那些不爱吃肉的孩子镇愁坏了妈妈们,那如何让孩子不知不觉的爱上吃肉呢,(⊃‿⊂)
原料/工具
肉
吃饭
方法/步骤
第1步
一、不爱吃肉的原因
宝宝不爱吃肉有的是因为不喜欢肉的味道,有的则是在咀嚼初期形成的一种惰性,不愿意去咀嚼,妈妈们首先要做的就是想办法让肉的味道不那么突出、容易咀嚼,让他慢慢接受这种味道并喜欢上吃肉。
第2步
二、改变烹调方式
既然宝宝不爱吃肉,就自然不能直接拿肉片、肉条等较大块的肉给宝宝吃,可以选择将肉剁碎,蒸鸡蛋或煮粥的时候放进去,做成肉末蒸蛋、肉末菜粥;直接将肉煮烂后,捣碎后活着米饭吃;包肉饺子肉包子,注意菜也不能少。
第3步
三、食谱趣味化
孩子们都喜欢多彩的颜色,喜欢卡通人物,不防在做饭时下点功夫。包一份五彩饺子,煮一碗多彩面条,煎一份带眼睛的牛排(摆上水果即可)等,这些都能引起孩子强烈的兴趣去尝试。
第4步
四、多样化搭配
孩子们常会有偏食,有的很喜欢水果,有的很喜欢酸奶,有的很喜欢芹菜,做肉时就要想办法与这些食物搭配,那样为了心爱的食物,他们也会愿意去吃肉的。
第5步
五、食材选择
肉的种类很多,猪肉、鸡肉、牛肉,鱼肉、虾等,妈妈要不断变化菜谱,宝宝爱吃的不爱吃的都要做,丰富的菜谱总要好于单一的吧,妈妈们一定要多出新招哦。
第6步
五、坚持不泄
妈妈们可能以上方法都试了,常常灰心的不得了,小编要说千万别泄气,为了孩子,咱得坚持,突然有一天孩子就会大口的吃肉了,小编可是深有体会的呀。
温馨提示
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