当你感觉无聊时怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，很多时候，我们会突然感觉无聊，不知道做什么；这种状态是很不好的，那么要怎么办呢？对于”无聊“这个词，《现代汉语词典》给了两个解释，一为由于清闲而烦闷，二为（言谈、行动等）没有意义而使人讨厌。那么我们可以针对，分别提出应对办法。（⊃‿⊂）

原料/工具

善于发现的眼睛

快乐的心灵

由于清闲而烦闷

第1步

如果是因为清闲而烦闷，那么最直接的办法，就是找个事情让自己重新忙碌起来，充实自己。

第2步

而且为了防止再次出现这样的无聊导致我们人生的无趣或者影响了工作生活，那么我们最好做一个持续的计划，让自己完成一个目标时，快速转换心态去追逐下一个目标。

第3步

当然，也可以听歌、看书、看电影、旅行、和朋友聚会等，让心灵快乐起来，就不会感到烦闷无聊了。

（言谈、行动等）没有意义而使人讨厌

第1步

有时候，当我们和某些人说话或者听某些人发言，我们会发现你对他所说的话不感兴趣，或者觉得他说的话很空洞，而且我们又没办法不让他继续说下去。那么我们可以试一试，在脑海里想一件自己觉得快乐的事，或者利用时间构想一个将要做的新事情，总之呢，就是找个东西想一想，做自己心灵的主人。

第2步

还有些时候，我们所从事的工作，反反复复，一成不变，没有新鲜感。这种情况也很容易引起无聊这一状况的发生。那么我们可以在每天的工作中找出一些不一样的东西，找新鲜感，让自己不断地发现新奇的东西，久而久之我们就很少会感到无聊了，而且也可能提高工作的效率。

第3步

还有些时候，我们会被他人强迫做一件事情，这是在我们不情愿的情况下发生的，因此我们也很容易觉得这事情没有意义，很无聊，就想敷衍了事。那么如果出现这种状况，我们可以试着和他人沟通，说明自己的意愿；如果我们拗不过面子，那么我们就把做这事看成我们的成长吧，好好地完成这事情，给自己和他人一个交代。无聊也就随风而去啦。

第4步

再有呢，当我们心里对一个东西或一件事情充满期待的时候，却发现我们过分的期待了。我们便会觉得，这很没劲，很无聊，很没意思。那么我们可以在做事情前减少期待，客观地对其进行评判，试着拥有一颗包容的心，不去想太多。

温馨提示

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