胸闷痰多怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，由于工作压力的不断增加，越来越多的人身体会出现不佳，甚至心情郁闷，胸闷痰多。胸闷痰多常常表现在喘不上气，胸口如同压着一块重重的大石头，特别的沉闷。那么出现胸闷痰多的现象该怎么办呢，下面和小编一起来学习吧。（⊃‿⊂）

原料/工具

胸闷痰多

保健养生

方法/步骤

第1步

  胸闷痰多，少说话，饮食易清淡。当菜肴的味道太重的时候，嗓子就会受到很大的刺激，特别是吃得甜食过多，就会生痰，这时候不仅仅是胸闷的现象了，而且痰会增加。当吃得凉东西太多，凉性食物易生痰，所以尽量减少凉性食物的摄入，多喝水。

第2步

胸闷痰多，是由于气管发炎引起的。将适当的红姑娘皮泡水喝，每天按时泡10个，然后用热水浸泡半个小时，清晨起来小口喝，慢慢的将它浸入嗓子，不仅仅可以治疗气管发炎，还能改善轻微的咽炎。红姑娘皮具有清热解毒的功能，适量的喝一些减缓气管炎发作的现象。

第3步

胸闷痰多，就要少生气，少咳嗽，减少户外冷空气的吸入。在冬季，不少老年人常常会有咳嗽痰多的现象，不仅仅是老年人常常为儿女的事情操心，还有其他的烦心事困扰着他们，所以才会生闷气，甚至还有个别老年朋友，在生气的时候还大声的咳嗽，这无疑是增加了发病的概率。

第4步

胸闷痰多，是心里承受能力太弱，常常吸烟造成的。所以平时要养成不吸烟少喝酒的习惯。吸烟太多就会造成大量的细菌侵入到嗓子中，在工作环境不好的情况更加严重。这时候可以服用猪排骨炖萝卜。萝卜不仅仅可以改善气喘的现象，排骨有健脾开胃的作用，选用食疗的办法会得到改善。

第5步

胸闷痰多，服用合适的中药来进行治疗，找合适的中医大夫来进行对症下药。一般选用红花可以起到补气血，调节气虚的现象，选用川贝母可以治疗咳嗽气喘的现象，选择蛇皮可以改善气管的不适现象，通过几种中药来配合调理，也可以得到缓解。

第6步

胸闷痰多，是由于脑神经受到刺激引起的。有不少人发现在情绪受到过度刺激之后，身体的每个部位都会出现问题，有的出现抽筋，有的出现胸闷，这时候不妨静下心来多看看书，通过看书和学习可以很好的转移注意力，将不良的情绪忘记掉，而这个时候发现痰基本上就会很少，这就是属于神经受到刺激引起的哦。另外可以听一些舒缓的音乐，让自己的身体得到放松。

第7步

胸闷痰多，可以多出户外走走，散步静心。如果出现胸闷现象非常严重的时候，就要首先考虑发病的起初原因，有些人是由于在一次重大感冒之后出现这种现象，而且当这种疾病通过服药不管用的时候，可以找找中西医大夫，可以配合一些针灸理疗，效果会更佳。

温馨提示

以上就是“胸闷痰多怎么办？”的全部内容了，不知道小伙伴们学会了吗？学识吧还为大家提供了超多百科知识文章，感兴趣的小伙伴们可以关注学识吧并给小编点赞哦！（⊃‿⊂）